为了帮助同学们构建心理韧性，优化自我认知。2025年4月29日，慧园一舍特设党支部在慧园社区“一站式”服务大厅开展了以“四季安康绘锦章，身心探秘绽华光”为主题的第二期“健康卫士”小课堂:人体心理健康小课堂。

活动在主持人热情洋溢的开场中拉开帷幕。主持人以从容自信的姿态，用简洁有力的语言点明活动主旨——帮助同学们认识并调节负面情绪，提升心理健康意识。通过对活动流程的清晰阐述，主持人巧妙引导在场观众的注意力聚焦到心理健康这一核心议题上。

在知识讲堂环节，健康小先生以趣味“破冰”游戏开场，迅速打破陌生壁垒，拉近参与者之间的距离。随后，通过心理测试、自我探索等互动形式，引导同学们深入了解自身心理状况，探寻情绪缓解之道。从心理健康的专业定义出发，小先生采用图文并茂的方式，系统讲解调节情绪的四步法，深入剖析消极情绪对身心健康的影响，并分享维护心理健康的实用方法。精美的图画演示、凝练的文字阐述与生动的视频展示相辅相成，营造出沉浸式的学习氛围，课堂互动热烈，现场气氛持续高涨。

活动临近尾声，小先生用精炼的语言总结本次活动的核心内容，并呼吁同学们关注自身和周围人的心理健康，学会接纳和疏解情绪，用积极饱满的状态面对学习和生活。

此此次活动聚焦同学们的心理困境，通过探索情绪疏导路径，不仅普及了心理健康知识，提升了同学们的心理调适能力，还有力推动了校园心理健康文化建设。未来，慧园一舍特设党支部将持续深化志愿服务，常态化开展“健康卫士”科普小课堂系列活动，助力同学们在青春征程中绽放绚丽光彩。

供稿人：陈玉焕、余佳燕