为进一步传播和普及健康知识，关注大学生健康，倡导和推进健康生活方式，10月9日下午护理学院张莉教授为我校学生带来了题为“大学生健康生活方式”的生命教育主题讲座，200余名学生参加。

张莉教授强调健康的身体是实现个人价值和追求美好生活的基石，并详细阐述了健康饮食、规律作息、适量运动、心理调适等对健康的影响。她指出，健康的饮食是维持身体健康的基础，大学生们应多食用新鲜蔬菜水果，少吃油炸食品和含糖饮料；规律作息有助于保持良好的生物钟，利于身心健康；适量运动能够提高身体素质和免疫力，对大学生的身体发育和学习都有很大帮助；心理调适同样重要，面对压力和挑战时，学生们应该学会调整心态，保持积极乐观的心态。最后，张教授对在场的大学生们提出了期望与建议，希望大家能够将所学知识付诸实践，将健康生活方式融入到日常生活中去。

此次讲座会场氛围热烈，师生积极互动，学生们纷纷表示将以更加积极的态度去追求健康生活方式。下一步学院将充分利用专业优势，继续开展系列健康讲座，为师生健康贡献力量。

撰稿人：钟欣庭

 审稿人：蒋艳