学院心理育人工作室开展“敞开心扉，拥抱成长”

新生人际交往适应团体心理辅导

为了帮助2023级新生们进一步认识自我和团体成员，建立良好的人际关系，提高人际交往的能力，更好的适应大学生活和环境，心理育人工作室刘敏老师于2023年10月20日-26日开展了“敞开心扉，拥抱成长”新生人际交往适应团体心理辅导活动。

本次活动分为五个阶段七个环节：大风吹、滚雪球、心有千千结、非暴力沟通、泰坦尼克号、优点大轰炸、回顾与结束。活动在团体宣誓和“大风吹”的暖身阶段中开始，气氛变得活跃；在滚雪球环节，腼腆与害羞开始变少，欢笑声开始增多，同学们进一步增进了对彼此的了解；通过心有千千结这一转换阶段进入到非暴力沟通环节，了解并体验非暴力沟通，增强了同学们在人际沟通的能力；泰坦尼克号环节中大家认真思考自己的价值观排序，从中更好的体会到人际交往中的理解和包容；优点大轰炸环节中，每位同学轮流带上帽子接受成员的夸奖，在夸奖中意识到人际交往中要善于用欣赏的眼光看待他人，推动良好人际关系的发展；最后团体成员在回顾与成员祝福中结束了本次团体心理辅导活动。

整个活动中在指导者的引导下，大家都积极倾听和敞开心扉认真分享，通过朋辈之间额观察、学习、体验，在交往中学习新的态度与行为方式，学会了更好的处理人际关系，增强了适应能力。

图一为开始环节

图二为“滚雪球”环节

图三为“优点大轰炸”环节

图四为成员互相祝福

刘敏供稿